जल्दी याद करने का तरीका | 1 मिनट में याद करने का तरीका

Jaldi Yaad Karne Ka Tarika : दोस्तों क्या आप भी अपनी क्लास में टॉप करना चाहते हो या फिर आप किसी भी कंपटीशन एग्जाम में Selection चाहते हो इन सब के लिए हमें एग्जाम देने होते हैं और एग्जाम्स में जो Questions आते हैं वह हमारी बुक्स में से ही आते हैं, जिसके लिए हमें अपनी बुक्स के सभी चैप्टर को याद करना होता है पर कभी-कभी यह चैप्टर्स इतने बड़े और बोरिंग होते हैं क्यों नहीं याद करना तो दूर हमें उनको पढ़ने का भी मन नहीं करता है,

और अगर आपकी भी है सारी प्रॉब्लम है तो आज का यह आर्टिकल पक्का आपके लिए फायदेमंद साबित होने वाला है, क्योंकि आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि जल्दी याद करने का तरीका, जिन्हें अगर आप फॉलो करते हैं तो आप भी अपने किसी भी चैप्टर को जल्दी और बेहतर तरीके से याद कर पाएंगे |

जल्दी याद करने का तरीका (Jaldi Yaad Karne Ka Tarika)

हम आपको कुछ ऐसे जल्दी याद करने के 5 तरीके बताएंगे  जिनको फॉलो करके आप किसी भी बड़ा या Hard Chapter को जल्दी से याद करके Complete कर सकते हो  |

1. एक लक्ष्य बनाओ

पढ़ाई शुरू करने से पहले आपको एक लक्ष्य बना लेना है | एक्चुअली Mostly लोग क्या करते हैं कि वह पढ़ने तो बैठ जाते हैं पर वह कोई गोल नहीं बनाते जिससे वह ज्यादा देर तक पढ़ाई नहीं कर पाते हैं, फेमस राइटर R. Chandan Deshmukh ने अपनी बुक Six Secret That Smart Student Don’t Tell You में बताया है कि Set A Goal When You Study आपको पढ़ते टाइम सेट कर लेना है |

मैं यहां कोई बहुत बड़ा लक्ष्य बनाने की बात नहीं कर रहा हूं आपको छोटे छोटे लक्ष्य बनाने हैं, जैसे कि मान लो आप पढ़ने बैठते हो तो आपको पहले बोल डिसाइड कर लेना है कि मुझे यह चैप्टर 1 घंटे में करना ही है ऐसा करने से होगा यह क्या आपके ऊपर एक प्रेशर रहेगा कि मुझे इतने टाइम में यह चैप्टर कंप्लीट करना ही है आपके पास Deadline आ जाएगी | अब ए Deadline क्या होती है? इसे समझते हैं | 

मैं आपको एक Example समझाने की कोशिश करता हूं |

आप अभी स्कूल में पढ़ते हो, और आपके क्लास टीचर ने आपको एक काम दिया है कि क्लासरूम को पूरा साफ करना है, और उसके लिए आपको 1 महीने का टाइम दिया गया है, तो आप मुझे यह बताओ कि क्या आप इस काम को आज ही पूरा कर लोगे? मोस्टली लोग ऐसा नहीं करेंगे हो सकता है 5% लोग आज ही क्लासरूम को साफ कर देंगे,  लेकिन 95%  लोग यह सोचेंगे की अभी तो 1 महीना एक महीना पड़ा है यह काम कल कर लेंगे और इसी तरह वह अपने काम को कल पर डालते जाएंगे उनका काम तो हो जाएगा मगर वह काम पूरे 1 महीने में पूरा होगा |

अब यही आपके पास दूसरी कंडीशन है कि आपके पास कल तक का ही टाइम है कल प्रिंसिपल साहब सब क्लासेज चेक करने वाले हैं और जिस किसी की भी क्लास साफ नहीं मिलेगी वह उनके पेरेंट्स को बुलाएंगे, तो दोस्तों अब इस कंडीशन में क्या होगा एक ही दिन में वह पूरा क्लासरूम एकदम साफ हो जाएगा दोस्तों जो काम 1 महीने में पूरा किया गया था |

इसी बार वह काम 1 दिन में पूरा हो गया | दोस्तों जरा इन दोनों कंडीशन को समझते हैं कि दोनों में अक्सर हुआ क्या?

आपको जितना टाइम दिया गया आपने उतने ही टाइम में वह काम किया | पहली बार ज्यादा टाइम था इसीलिए उस काम को ज्यादा देर में किया गया, दूसरी बार आपको एक Deadline दे दी गई थी आपको यह काम करना ही है इसीलिए इस काम को 1 दिन में ही पूरा कर दिया | That Is The Power of Deadline  

दोस्तों आपको इसी तरह अपनी स्टडी में भी छोटे छोटे गोल बना लेने हैं,  और एक Deadline भी बना लेनी है | इससे आप उन Goal को पूरा कर लोगे | इससे आप पाओगे कि जो Chapter पूरा करने में आपको 2 दिन लग रहे थे वह 2 घंटे में भी पूरे हो सकते हैं |

2. ध्यान लगाकर पढ़ें 

दोस्तों हमारा जो अगला Point आता है वह है कौन Concentration यानी कि Focus. अब यह तो आप सभी जानते हैं कि पढ़ाई के लिए Focus बहुत जरूरी है, पर बहुत सारे लोगों को यह पता ही नहीं होता है कि फोकस करना कैसे हैं? दोस्तों कई बार आपने एक बात नोटिस की होगी कि आपको क्लास में टीचर का पढ़ाया हुआ लेक्चर याद ही नहीं रहता, जब की टीचर ने दो या तीन बार अपनी बात को रिपीट करके आपको सुना दिया है |

पर वही अगर कोई सुंदर लड़की या कन्या अपना नाम या फिर नंबर बताती है तो वह आपको एक झटके में एक ही बार में याद हो जाता है | यह जस्ट एग्जांपल था |

तो ऐसा क्यों होता है, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि टीचर में इंटरेस्ट नहीं था इसीलिए वहां आपका ध्यान भी नहीं था, वही लड़की के मामले में आपका पूरा इंटरेस्ट था | इसलिए आपको एक ही बार में उसका नाम और नंबर याद हो गया |

दोस्तों आपने यह भी ध्यान दिया होगा कि हमें किताबों की बातें याद हो या ना हो पर हमें मूवीस के डायलॉग और गाने अच्छे से याद रहते हैं क्योंकि हम उन्हें पूरे इंटरेस्ट के साथ जो सुनते हैं | मतलब अगर हमें कहीं फोकस करना है तो उसमें अपना Interest बनाना होगा | 

Interest बनाने के लिए कई तरीके हैं | जैसे कि अगर आपको कोई हिस्ट्री का चैप्टर याद करना है तो आपको एक कहानी की तरह याद करना होगा | जैसे मान लो वह चैप्टर आपको आपकी दादी एक कहानी के रूप में सुना रही है जिससे आपको उसकी पूरी Theory आसानी से याद हो जाएगी |

इसी तरह आप पढ़ाई में इंटरेस्ट ला सकते हो लेकिन फिर भी अगर आपको कोई प्रॉब्लम आती है आप कमेंट बॉक्स में बता सकते हो इस पर हमें भी बना सकते हैं How to Build Interest in Study.

3. पहले अध्याय का सारांश पढ़ें

दोस्तों जो हमारा तीसरा पॉइंट है उसमें आप सबसे पहले पूरे चैप्टर का सारांश यानी की Summary एक बार जरूर पढ़ लो ताकि आपको उस चैप्टर के बारे में थोड़ी जानकारी हो जाए कि आप उस चैप्टर में पढ़ने के वाले हो आपको यह पता रहेगा कि अब आगे आप यही है टॉपिक पढ़ने वाले हो इससे आपको उस चैप्टर को पढ़ने में पहले से ज्यादा आसानी होगी |

वैसे तो आजकल हर बुक में चैप्टर के पहले उसकी समरी दे दी जाती है लेकिन फिर भी अगर आपके चैप्टर में समरी नहीं दी गई है तो आपको खुद ही एक Summary बना लेनी है | जिसमें आपको चैप्टर के सारे टॉपिक को एक साथ लिख लेना है और उसको पढ़ने के बाद चैप्टर को पढ़ना शुरू करना है यह तरीका बहुत ही ज्यादा इफेक्टिव दोस्तों इसे आप जरूर अपना कर देखो आपके लिए चैप्टर को पढ़ना पहले से ज्यादा आसान हो जाएगा |

 तो दोस्तों अभी तक मैंने आपको तीन बातें बताई 

•  Set Daily Goal  –  सुबह उठने से लेकर शाम तक आपको क्या पढ़ना है कौन सा चैप्टर पढ़ना है आप को सब पता होना चाहिए और Day के End में जो आपने Target Morning में बनाया था वह Accomplished होना चाहिए |
  
•  दूसरी और सबसे जरूरी बात Concentration बढ़ाओ पूरे फोकस के साथ की गई 4 घंटे की पढ़ाई 12 घंटे की पढ़ाई के बराबर होती है |
• और तीसरी बात कोई भी चैप्टर पढ़ने से पहले उसकी समरी पढ़ो लेकिन इन 3 चीजों से भी ज्यादा जरूरी है एक चीज वह है सेल्फ इवेलुएशन जी हां खुद का मूल्यांकन आप कितने पानी में हो आपकी तैयारी कैसी है यह पता करना भी बहुत ज्यादा जरूरी है और यह पता करने का सबसे बढ़िया तरीका है सैंपल पेपर 
  

4. अपने सिलेबस के अनुसार पढ़ाई करें

Syllabus के हिसाब से ही पढ़ो, यह इस आर्टिकल में में बताया हुआ सबसे Main Topic है | अब अगर आपको कोई भी चैप्टर 1 घंटे में कंप्लीट करना है तो आपको बस उसको उतना ही पढ़ना है जितना आप के सिलेबस में दिया हुआ है | अब मान लीजिए कि आप के सिलेबस में यह दिया है कि चैप्टर नंबर 3 से आपके एग्जाम में Short Type के Question आएंगे,

मतलब एक या दो नंबर के Questions अब आप उस चैप्टर कि अगर बड़े-बड़े क्वेश्चंस को याद करते हो तो उसे आपका टाइम वेस्ट होगा | क्योंकि उसका कोई फायदा ही नहीं है क्योंकि वह आपके एग्जाम में आने वाला ही नहीं है इसीलिए किसी चैप्टर को जल्दी से खत्म करने के लिए आपको अपने सिलेबस के जितना ही पढ़ना है,

और हो सके तो पढ़ते टाइम अपने साथ Previous Year के Question Paper को रखो उसमें आए हुए Questions को Tick Mark करते रहो | क्योंकि बहुत ज्यादा चांसेस होते हैं की Previous Year के Question Paper आपके एग्जाम में आ जाएं, इससे आपके एग्जाम के टाइम में पढ़ने में बहुत ज्यादा आसानी होगी |

5. हार्डर या स्मार्ट वर्क करें

अब आपने यह तो सुना ही होगा कि Work Smarter Not Harder. मतलब मेहनत मत कीजिए चतुराई से काम कीजिए पर इस लाइन में मुझे कुछ कमी लगती है, क्योंकि हार्डवर्क तो करना बहुत जरूरी होता है बिना हार्डवर्क के तो कोई इंसान सक्सेसफुल बनी नहीं पाता इसीलिए आपको लाइफ में हमेशा हार्डवर्क तो करना ही पड़ेगा, हां उसके साथ अगर आपको स्मार्ट वर्क भी आता है तो फिर तो आप कुछ भी कर सकते हो |

अब Hard Work और Smart Work में Difference आप को समझाने के लिए मैं के Example देता हूं –

दोस्तों ग्रीक देश के कुछ पहलवानों को एक बड़ी और भारी बफेलो को उठाने का Task किया गया, जिसमें उनको एक साल तक प्रेक्टिस करने का टाइम भी दिया गया अब सभी पहलवान बड़ी और भारी बफेलो को उठाने की कोशिश में तो लग गई पर कोई भी उसे उठा नहीं पा रहा था अब उनमें से ही एक पहलवान था Melon.

तो Melon क्या किया कि वह एक बफेलो का बच्चा ले आया और रोज उसे उठाता था और खुश होता था कि मैंने Buffalo  उठाया है | यह देख कर बाकी के पहलवान उसका मजाक बनाते थे, की यह क्या कर रहा है? हम एक बड़ी मोटी सि Buffalo को उठाना है ना की एक बच्चे को |

पर Melon उनकी बातों पर ध्यान ना दे कर अपने काम को रोज करता था ऐसे करते-करते थोड़े महीनों में वह Buffalo का बच्चा बड़ा होता गया और Melon जो कि उसको रोज उठाता था वह अभी उसे उठा पा रहा था | क्योंकि बच्चे के वर्ण के साथ-साथ Melon को उसको उठाने की Strength भी बढ़ती जा रही थी | तो 1 साल बाद वह बड़ी बफेलो को भी आसानी उठा पाया और कंपटीशन जीत गया जबकि बाकी पहलवान पूरे साल बड़ी बफेलो उठाने की कोशिश में लगे रहे |

यहां देख सकते हैं दूसरे पहलवानों ने Hard Work किया परंतु  उन्हें सफलता ही नहीं मिली |वहीं दूसरी तरफ Melon ने Hard Work तो किया पर उसके साथ ही उसने Smart Work भी किया और उसे सफलता मिल गई | 

इसी तरह आप भी दूसरे स्टूडेंट से कम Hard Workऔर ज्यादा Smart Work करके आगे निकल सकते हैं | इसके लिए आपको अपना सिलेबस रोज थोड़ा थोड़ा करके कंप्लीट करना है और रिवीजन करते रहना है आपको हर चैप्टर के शॉर्ट नोट बनाकर रखनी है ताकि जरूरत पड़ने पर आपको पूरा चैप्टर खोल कर ना बैठ ना पड़े और उन नोट को आप कहीं भी पढ़ सकते हो |

1 मिनट में याद करने का तरीका

याद करने का तारिका काई फैक्टर पे निर्भर करता है जैसे मेमोरी टाइप, उम्र, सीखने की शैली, मानसिक स्थिति आदि। कुछ सामान्य तकनीकें हैं जो याद करने में मददगार हो सकते हैं:

• कल्पना: एक इमेज या मेंटल इमेज क्रिएट करें जिसे आपको याद रखना है
• दोहराव: बार बार रिवाइज करें और नोट्स बनाएं।
• एसोसिएशन: कोई भी चीज़ याद करने के लिए उससे संबंधित या कुछ मौजूदा जानकारी के साथ सहयोगी करें।
• अभ्यास: जो भी आपको याद करना है, प्रयोग करें अभ्यास करें, या फिर कुछ प्रश्नोत्तरी लें।
• स्मृति चिन्ह: कुछ स्मृति तकनीक है जैसे एक्रोनिम या फ़िर शब्द संघ जो याद करने में मददगार हो सकते हैं।
• फोकस: एकाग्रता बनाए रखें और ध्यान भटकाने से बचें।
• नींद: अच्छी नींद लें क्योंकि याद करने में ये जरूरी है। समय-समय पर सोने से हमारा दिमाग अच्छे से काम करता है और हमेशा फ्री रहता है |

#1. उपकरण से दूर रहे

आपके मन भटकाने वाली चीजें आपको डिस्टर्ब करने वाली चीजें जैसे कि –  मोबाइल फोन,  लैपटॉप,  कंप्यूटर,  टैबलेट, T.V इत्यादि से दूर रहें जब भी याद करने बैठे तो इन्हें बंद कर दे अपने मोबाइल को साइलेंट कर दें ताकि जब कोई मैसेज आया तो आपका मन नहीं भटका पाए | 

नहीं तो जैसे ही अगर मोबाइल में कोई मैसेज आएगा तो आपका ध्यान वहां पर जरूर जाएगा जिससे आपका पढ़ने में मन नहीं लगेगा और कुछ भी याद भी नहीं होगा और आप पढ़ाई छोड़ कर उसमें लग जाओगे  |

#2. शांत कमरे में या जगह पर बैठे 

आप कभी न कभी यह नोटिस जरूर क्या होगा कि जहां पर हमेशा शोरगुल होते रहते हैं और अगर आप वहां पर  आप याद करने बैठे  पढ़ने बैठते हो तो आपका वहां पर मन नहीं लगता और आपका दिमाग कुछ काम नहीं करता और आपको कुछ भी याद भी नहीं हो पाता | 

इसका कारण है कि आप किसी शांत जगह पर नहीं बैठे हो क्योंकि अगर आप ऐसी जगह पर बैठते हो जहां पर लोग बातें कर रहे हैं तो आप का भी ध्यान उन बातों पर चला जाएगा |  इसलिए हमेशा ऐसे कमरे में बैठे हैं जहां पर आपको कोई डिस्टर्ब करने ना आए और पढ़ने बैठने से पहले अपने घर वालों को यह  कह दे कि वह आपको डिस्टर्ब ना करें और आप शांति से कुछ भी याद कर पाएंगे और आपको पढ़ने में भी मन लगेगा | 

#3. अपने याद करने की क्षमता को बढ़ाएं 

अगर आप कभी कुछ भी याद नहीं करते और किसी दिन आप याद करने बैठे हैं तो आपको कभी भी वह चीज याद नहीं होगा यह मैं दावे के साथ कहता हूं |  क्योंकि कुछ भी याद उन्ही को होता है जिनका रोज आदत होता है याद करने का | 

 जैसे अगर आप किसी काम को रोज करोगे तो वह काम आपके लिए साल होगा और आप उसे जल्दी-जल्दी कर पाए लेकिन आप किसी काम को पहले दिन करोगे तो आपको उस काम में मन नहीं लगेगा और आपको वर्क करने भी नहीं आए इसलिए पहले याद करने की आदत  बनाए |  इससे आपका दिमाग क्षमता बढ़ेगा याद करने की क्षमता बढ़ेगा और आपका दिमाग होते जाएगा जिससे आप कुछ भी जल्दी आप कर सकते हो  |

#4. रिवीजन करते रहें 

कई लोग एक बार किसी टॉपिक या क्वेश्चन आंसर को याद करके उसे कभी दोहराते नहीं है उन्हें लगता है कि वह चीज उन्हें याद है, लेकिन जब तक आप उसे दोहराओगे नहीं तब तक आपको वह चीज याद नहीं हो पाएगा |  जैसे कि अगर आप किसी को देखते हो और उनसे कई सालों बाद मिलते हो तो आप को उनके चेहरा देखकर ही वापस याद आ जाता है कि आप फोन से कब मिले थे |

उसी प्रकार जब आप किसी टॉपिक क्या के कैंसर को याद करोगे पर फ्री भास्कर ने बैठोगे तो आपको वह तुरंत  याद आ जाएगा आपको वह दोबारा पूरा याद करने की जरूरत भी नहीं है | इससे  एक और फायदा यह है कि मैंने जो इससे पहले टोपी को बताया कि बार-बार याद करने से आपकी दिमागी क्षमता बढ़ेगा,  इसलिए यह एक बेहतरीन तरीका है जिससे आप कुछ भी 1 मिनट में याद कर सकते हो |

#5. उस टॉपिक को अपने भाषा में याद करें

अगर आपको कोई टॉपिक किया क्वेश्चन आंसर  जल्दी याद करना है या फिर वह बहुत टेढ़ा है जो आपको याद करने में मुश्किल हो रही है आपको वह समझ नहीं आ रहा है तो आपसे कहानी की तरह  बनाकर याद करने की कोशिश करें या फिर उसे वीडियो के माध्यम से देखें |

 या फिर उस टॉपिक का क्वेश्चन आंसर को अपनी भाषा में आप करें जो आपको अच्छा लगता है जिससे आपको याद करने में आसान लगता है,  उसी तरह उस टॉपिक को याद करें इससे आपको हमेशा याद रहेगा और काफी जल्दी याद होगा  |

#6. किताब पढ़े 

किताब पढ़ना, जल्दी याद करने का सबसे बेहतरीन और पावरफुल में method है,  समझ लीजिए कि किताब पढ़ने  अनगिनत फायदे हैं अगर आप पढ़ने वाले स्टूडेंट हो तो आपको किताब जरूर से जरूर पढ़ना चाहिए |  चाहे वह किसी भी चीज का किताब है,  क्योंकि किताब पढ़ने से आपको सभी टॉपिक और क्वेश्चन आंसर बारीकी से याद हो जाते हैं | 

आपको यह पता चल जाता है कि वह टॉपिक कहां से था और उस टॉपिक के बारे में पूरी जानकारी आपको मिल  जाएगी | और आपको सभी प्रकार के क्वेश्चन आंसर भी याद हो | किताब पढ़ने से आपकी दिमागी क्षमता पड़ता है आपको याद करने की क्षमता पड़ता है किसी चीज को समझने की क्षमता बढ़ता है और ना जाने कई कई फायदे हैं इसलिए किताब जरूर पढ़े अगर आप किताब पढ़ हो गए तो आपके दिए गए ऊपर सभी ट्रिक को अपनाने की जरूरत भी नहीं है सभी चीजें इसी की ओर इशारा करती है |

#7. उसी चीज पर फोकस करें

आप जिस भी टॉपिक किया क्वेश्चन आंसर याद करने बैठो आप उसी टॉपिक के बारे में फोकस करो आप उसी चीज पर केवल फोकस करो | ऐसा नहीं कि आप एक चीज याद करते करते आपका ध्यान दूसरे टॉपिक पर चल जाए इससे आपका पहला वाला भी याद नहीं होगा और साथ ही दूसरा टॉपिक भी याद नहीं होगा |

 इसलिए जिस चीज को भी याद करें केवल उसी पर फोकस करें कि वह क्या कह रहा है वह क्या चीज है इससे आपको उसके बारे में बहुत जल्दी याद होगी | इसके साथ ही अन्य किताबों को अलग रखें |

#8. नींद को दूर भगाएं

पढ़ाई का सबसे बड़ा दुश्मन नींद है | नींद ऐसी चीज है कि आप अगर जबरदस्ती भी पढ़ने बैठो तो आपको वह पढ़ने नहीं देगा | जब भी आप करने बैठे हो तो आपको नींद जरूर आएगी अधिकांश बच्चों के साथ होता है इसलिए पहले नींद को किसी भी तरह से दूर भगाने की कोशिश करें |  इसके लिए सबसे पहले आपको पानी से मुंह धो कर पढ़ने बैठना चाहिए सबसे अच्छा उपाय यह है कि आप नहा लो,  

इससे आपकी नींद चली जाएगी | इसके साथ ही अगर आपको पढ़ते समय नींद को दूर भगाना है तो आपको एक निश्चित समय अंतराल तक सोना चाहिए अपने नींद को पूरा करना चाहिए, कई लोग देर रात तक Mobile  चलाते रहते हैं या कुछ और करते रहते हैं जिससे आपकी नींद पूरी नहीं होती और आपको दिन में नींद आती है और पढ़ते समय नींद आती है इसलिए अपने नींद को पूरा करें |

यह थे कुछ 1 मिनट में याद करने का तरीका या फिर जल्दी याद करने का तरीका,  जिन्हें आप अपना कर आप अपने याद करने की क्षमता बढ़ा सकते हैं और कुछ भी जल्दी याद कर सकते हैं | और एक सफल छात्र बन सकते हैं

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निष्कर्ष – जल्दी याद कैसे करें

 तो दोस्तों यह थी कुछ 1 मिनट में याद करने का तरीका या फिर जल्दी याद करने का तरीका, जिनकी मदद से आप किसी भी Chapter को जल्दी खत्म कर सकते हैं |और अपनी पढ़ाई को आसान बना सकते हैं 

दोस्तों याद रखना कोई काम मुश्किल नहीं होता बस उसको करने का तरीका सही होना चाहिए निरंतर प्रयास से आप किसी भी मुश्किल काम को आसान बना सकते हैं मुझे यकीन आपको पसंद आई होगी अगर पसंद आए तो लाइक करो और शेयर करो |

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